اضطراب اجتماعی یک اختلال روانی است که در تعاملات اجتماعی افراد چالش ایجاد می کند. این اختلال در صورت عدم درمان به دلیل ترس از قضاوت و قرار گرفتن در اجتماع، در نهایت میتواند منجر به افسردگی و انزوا می شود. از آنجاییکه اضطراب اجتماعی باعث کاهش کیفیت زندگی می شود نیاز به درمان دارد.

خدمات کلینیک فوق تخصصی روا برای درمان اضطراب اجتماعی

کلینیک فوق تخصصی روا یک مرکز معتبر و شناخته شده در تهران است. در این کلینیک انواع اختلالات و بیماری های روانی توسط روانشناسان و روانپزشکان متخصص با بهترین تجهیزات درمان و کنترل می شود. استفاده از روش های سفارشی بر اساس ارزیابی دقیق وضعیت بیمار و بهره گیری از تکنیک های نورولوژیک، رمز درمان موفق تمام اختلالات روانی در این مرکز است. در کلینیک تخصصی روا هر سطحی از اضطراب اجتماعی توسط پزشک متخصص قابل کنترل و درمان خواهد بود. محیط دوستانه و امکانات بالای کلینیک روند درمان افراد را در سنین مختلف تسهیل می کند. 

بر اساس گزارش مقاله lifestance:

Seeking treatment for social anxiety disorder is a proactive step toward building confidence and restoring social connection. Diagnosis is best made through a thorough evaluation by a qualified mental health professional. Individualized treatment plans-whether therapy, medication, or both-can empower individuals to manage symptoms and improve overall well-being.

جستجوی درمان برای اختلال اضطراب اجتماعی گامی پیشگیرانه در جهت ایجاد اعتماد به نفس و بازیابی ارتباط اجتماعی است. تشخیص بهتر است از طریق ارزیابی کامل توسط یک متخصص سلامت روان واجد شرایط انجام شود. برنامه‌ های درمانی فردی و دارو درمانی هر دو می ‌توانند افراد را در مدیریت علائم و بهبود رفاه عمومی توانمند سازند.

چرا درمان اضطراب اجتماعی در کلینیک روا

به دلیل خدمات ویژه و تخصصی ارائه شده در کلینیک روا درمان اضطراب اجتماعی در این مرکز با مزایای بسیاری همراه است که در ادامه شرح داده شده است:

• تیم جامع و متخصص

در کلینیک روا متخصصان برتر روانشناسی و روانپزشکی با همکاری یکدیگر یک برنامه درمانی سفارشی برای هر بیمار در نظر می گیرند. همکاری نزدیک پزشکان این مرکز به درمان اصولی و سریع تر اضطراب اجتماعی کمک می کند.

• آزمون های استاندارد

استفاده از پرسشنامه ها و ابزارهای استاندارد در کلینیک روا به ارزیابی دقیق وضعیت مراجعه کننده کمک می کند. در نتیجه می توان برنامه درمانی کاملا سفارشی را برای افراد در نظر گرفت.

• درمان جامع مبتنی بر شواهد

درمانگران کلینیک روا از روش‌ های درمانی اثبات‌ شده برای اختلالات اضطرابی استفاده می کنند. CBT، درمان مواجهه ‌ای، ACT، آموزش مهارت‌های DBT یا ترکیبی از این رویکردها بر اساس نیاز استفاده می شود.

• مراقبت یکپارچه

در کلینیک فوق تخصصی روا می توانید علاوه بر خدمات روان درمانی از روش های دارو درمانی و دستگاه های نورولوژیک نیز در یک برنامه درمانی هماهنگ استفاده کنید. در نتیجه سردرگمی ناشی از مراجعه به پزشکان مختلف از بین میرود.

• گزینه‌های درمانی انعطاف ‌پذیر

در جلسات مشاوره، پزشک به شما این امکان را می‌ دهد که بهترین روش درمان را انتخاب کنید که بر اساس نیازها و سطح راحتی شما بهترین نتیجه را داشته باشد.

• دسترسی راحت

دسترسی مناسب به کلینیک روا در تهران یکی دیگر از مزایای درمان اضطراب اجتماعی در این مرکز است. زیرا راحتی در رفت و آمد برای شرکت در جلسات درمانی بسیار مهم است.

• پیگیری روند درمان

روند درمان در کلینیک تخصصی روا بطور مداوم توسط تیم پزشکی بررسی می شود. بنابراین روند بهبودی کاملا تحت نظارت بوده و در صورت نیاز تغییراتی در آن ایجاد می شود. 

• ویزیت به تمام شکل ها

در کلینیک روا، برای راحتی مراجعین عزیز، خدمات ویزیت حضوری، تلفنی، تصویری و پیامکی وجود دارد و میتوانید هر کدام را که راحت تر هستید، انتخاب کنید.

روش های تخصصی درمان اضطراب اجتماعی در کلینیک روا

اختلال اضطراب اجتماعی با رویکردهای روان ‌درمانی مبتنی بر شواهد، به میزان زیادی قابل درمان است. در مرکز روان‌ درمانی روا، درمانگران باتجربه و مجرب از روش ‌های درمانی اثبات ‌شده متناسب با نیازهای هر فرد استفاده می ‌کنند.

• درمان شناختی رفتاری (CBT)

درمان شناختی رفتاری، با دهه ‌ها تحقیق و اثبات اثربخشی، استاندارد طلایی برای اختلال اضطراب اجتماعی است. CBT به شما کمک می ‌کند تا الگوهای فکری منفی و باورهایی را که باعث اضطراب اجتماعی می‌ شوند، شناسایی و تغییر دهید.

• مواجهه درمانی

مواجهه درمانی یک درمان مؤثر برای اضطراب اجتماعی است و می‌ تواند در CBT گنجانده شود یا به عنوان یک رویکرد مستقل مورد استفاده قرار گیرد. اصل پشت این روش، مواجهه تدریجی و مکرر با موقعیت‌ های اجتماعی ترسناک است و یاد می ‌گیرید که پیش ‌بینی‌های شما به ندرت به واقعیت می ‌پیوندند.

• درمان پذیرش و تعهد (ACT)

درمان پذیرش و تعهد رویکرد متفاوتی را برای مدیریت اضطراب اجتماعی ارائه می‌ دهد. ACT به جای تمرکز اساسی بر تغییر افکار، بر پذیرش احساسات ناراحت ‌کننده همسو با ارزش‌های شما تاکید دارد. ACT میتواند به ویژه برای افرادی که از مبارزه مداوم با اضطراب خود خسته شده‌ اند یا با رویکردهای سنتی مانند CBT دست و پنجه نرم کرده ‌اند، مفید باشد.

• رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)

در حالیکه رفتاردرمانی دیالکتیکی در ابتدا برای سایر شرایط توسعه داده شد، مهارت ‌های خاص DBT برای مدیریت اضطراب اجتماعی بسیار موثر هستند. یادگیری مشاهده افکار و احساسات خود بدون قضاوت به شما کمک می‌ کند تا به موقعیت‌ های اجتماعی ماهرانه ‌تر پاسخ دهید. همچنین درک و مدیریت احساسات شدید مانع خارج شدن اضطراب از کنترل شما خواهد شد. 

• حساسیت ‌زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR)

برای افرادی که اضطراب اجتماعی آنها ناشی از تجربیات اجتماعی آسیب ‌زا است، درمان EMDR می ‌تواند به پردازش این خاطرات و کاهش تاثیر عاطفی آنها کمک کند. EMDR از تحریک دو طرفه (معمولاً حرکات چشم) برای کمک به مغز شما در پردازش سازگارانه ‌تر خاطرات آسیب ‌زا استفاده می ‌کند.

• گروه درمانی برای اضطراب اجتماعی

اگرچه ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد اما گروه درمانی مزایای منحصر به فردی برای درمان اضطراب اجتماعی ارائه می ‌دهد. در یک محیط گروهی ساختاریافته و حمایتی می ‌توانید مهارت‌ های اجتماعی را در یک محیط امن تمرین کنید. همچنین با شنیدن دیدگاه‌ های دیگران، باورهای تحریف ‌شده را به چالش بکشید و از طریق تجربیات اجتماعی مثبت متوالی، اعتماد به نفس ایجاد کنید. علاوه بر این از افرادی که واقعاً مشکلات شما را درک می ‌کنند، بازخورد و حمایت دریافت خواهید کرد. 

• نوروفیدبک

نوروفیدبک یک تکنیک پیشرفته است که برای کمک به افراد جهت کنترل فعالیت مغزی استفاده می شود. فعالیت مغزی در این روش از طریق الکترودها اندازه‌ گیری و به صورت بصری یا شنیداری منعکس می شود. در نتیجه افراد الگوی ذهنی خود را شناسایی کرده و آن را به تدریج کنترل می کنند.

• لورتا نوروفیدبک

لورتا نوروفیدبک یک روش پیشرفته دیگر است که خصوصا در درمان اضطراب اجتماعی شدید استفاده می شود. در این تکنیک فعالیت ‌های الکتریکی مغز اندازه گیری شده و الگوهای آن تحلیل می شود. بنابراین مناطق خاصی از مغز که نیاز به تنظیم دارند مشخص شده و با کمک فرد فعالیت آن تعدیل می شود. 

• گزینه‌های دارویی

در حالیکه روان ‌درمانی همچنان درمان خط اول برای اختلال اضطراب اجتماعی است، دارو می ‌تواند برای برخی از افراد، به ویژه افرادی که علائم شدید یا بیماری ‌های همزمان دارند، مفید باشد. گزینه‌ های دارویی رایج عبارتند از:

 نکته مهم: به هیچ عنوان به صورت سرخود، دارو مصرف نکنید؛ زیرا ممکن است عوارض جانبی بیشتری را برایتان به همراه داشته باشد.

اضطراب اجتماعی چیست و چه علائمی دارد؟

اختلال اضطراب اجتماعی با ترس و اضطراب از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی یا عملکردی خاص مشخص می‌ شود. این افراد از این موقعیت‌ها اجتناب می کنند یا با پریشانی قابل توجه آن را تحمل می ‌کنند. تشخیص این اختلال بر اساس معیارهای بالینی است و درمان شامل درمان شناختی-رفتاری، درمان مواجهه‌ ای و گاهی اوقات دارو درمانی است. اختلال اضطراب اجتماعی حدود ۳ تا ۷ درصد از افراد را در یک جمعیت مشخص تحت تأثیر قرار می‌ دهد و شیوع آن در طول عمر ۵ تا ۱۳ درصد است. 

حتما بخوانید اضطراب موقعیتی چیست؟

مشاهده مطلب

موقعیت‌هایی که اضطراب اجتماعی در آنها رایج است شامل سخنرانی در جمع، بازیگری در یک نمایش تئاتر و نواختن موسیقی است. سایر موقعیت‌ های بالقوه شامل غذا خوردن با دیگران، ملاقات و گفتگو با افراد جدید، امضای سند در مقابل شاهدان یا استفاده از توالت ‌های عمومی است. نوع عمومی ‌تر اضطراب اجتماعی باعث اضطراب در طیف وسیعی از موقعیت‌ های اجتماعی می‌ شود. بیشتر بیماران مبتلا به این اختلال می ‌دانند که ترس‌ هایشان غیرمنطقی و بیش از حد است بنابراین نیاز به درمان دارند. در کلینیک روا می توانید تحت نظر پزشک متخصص با روش های درمانی مختلف از این اختلال خلاص شده و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید.