شفا همیشه در سکوت نیست، گاهی در صدای کسی‌ست که با دل شنیدن را بلد است. روانشناسی علمی‌ست که به بررسی ذهن، احساسات و رفتار انسان می‌پردازد و کمک می‌کند؛ ریشه مشکلات درونی و بین‌فردی‌مان را بهتر درک کنیم. در زندگی هرکسی ممکن است لحظاتی پیش بیاید که با احساس تنهایی، اضطراب، غم، خشم یا اختلافات خانوادگی روبه‌رو شود؛ در چنین شرایطی، مشاوره و روان‌درمانی می‌توانند مسیر روشن‌تری پیش روی ما بگذارند.
خدمات روانشناسی کلینیک روا، شامل طیف گسترده‌ای از راهکارها و روش‌هاست که به افراد در حل مشکلات عاطفی، رفتاری و ارتباطی کمک می‌کند. این خدمات می‌توانند در قالب مشاوره فردی، زوج‌درمانی یا خانواده‌درمانی ارائه شوند. در شاخه‌ای مانند روانشناسی بالینی، تمرکز بر شناخت و درمان اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب، وسواس و بحران‌های عاطفی است. اما لزوماً نباید منتظر یک بحران جدی باشیم تا به روان‌شناس مراجعه کنیم. در ادامه با مهم‌ترین خدمات روانشناسی کلینیک روا آشنا می‌شوید.
مشاوره پیش از ازدواج، یکی از خدمات روانشناسی است که به زوج‌ها کمک می‌کند تا پیش از ورود به زندگی مشترک، آمادگی لازم را کسب کنند. این خدمت زمانی کاربرد دارد که زوج‌ها می‌خواهند انتظارات، ارزش‌ها و اهداف مشترک خود را هماهنگ کرده یا مشکلات احتمالی را شناسایی و حل کنند؛ برای مثال زوجی که در مورد مسائل مالی یا نحوه تربیت فرزندان اختلاف‌نظر دارند، می‌توانند از این جلسات برای رسیدن به تفاهم بهره ببرند.
روانشناسی بالینی در این حوزه، با استفاده از ابزارهای ارزیابی مانند پرسشنامه‌های استاندارد، به زوج‌ها کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف رابطه خود را بشناسند. جلسات معمولا شامل تمرین‌های ارتباطی و بحث درباره موضوعات کلیدی مانند مدیریت تعارضات و نقش‌های خانوادگی است. به گفته پروفسور روانشناسی دانشگاه BYU، اسکات بریث‌ویت(Scott Braithwaite) ، برخی از مطالعات درباره مشاوره پیش از ازدواج نشان می‌دهند؛ این نوع مشاوره می‌تواند احتمال طلاق را تا ۵۰ درصد کاهش دهد. Premarital counseling
زوج‌درمانی یکی دیگر از خدمات روانشناسی است که برای زوج‌هایی که در روابط خود با چالش‌هایی مانند سوءتفاهم، خیانت یا کاهش صمیمیت مواجه‌اند، طراحی شده است. این نوع درمان، در شرایطی مورد استفاده قرار می‌گیرد که زوج‌ها احساس می‌کنند در چرخه‌ای از مشاجرات بی‌پایان گرفتار شده‌اند یا نمی‌توانند به طور موثر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
برای مثال، زوجی که به دلیل اختلاف در سبک‌های ارتباطی دچار مشکل شده‌اند، می‌توانند از طریق زوج‌درمانی، مهارت‌های گوش دادن فعال و بیان نیازها را بیاموزند. روانشناسی بالینی، در این حوزه از رویکردهایی مانند درمان متمرکز بر احساسات (EFT) استفاده می‌کند تا پیوند عاطفی زوج‌ها را تقویت کند. جلسات زوج‌درمانی، معمولا شامل تمرین‌های عملی برای بهبود ارتباط و حل تعارض است. A guide to couples therapy
از رویکردهای موثر در زوج‌درمانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
روان‌درمانی فردی، یکی از مهم‌ترین خدمات روانشناسی است که به افراد کمک می‌کند تا با مسائل شخصی مانند اضطراب، افسردگی یا تروما مقابله کنند. روان‌درمانی فردی، در مواجهه با موقعیت‌هایی نظیر مشکل در مدیریت احساسات یا رفتارهای خود، می‌تواند کمک‌کننده باشد؛ برای مثال فردی که پس از یک تجربه تلخ، مانند از دست دادن عزیزان دچار افسردگی شده، می‌تواند از روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT) برای تغییر الگوهای فکری منفی استفاده کند. روان‌درمانی می‌تواند در موقعیت‌های مختلف مفید باشد، این موارد به شرح زیر هستند:
روانشناسی بالینی، در این زمینه، با استفاده از تکنیک‌های مبتنی بر شواهد، به افراد کمک می‌کند تا خودآگاهی بیشتری کسب کنند و راهکارهای عملی برای مدیریت چالش‌های زندگی پیدا کنند. جلسات درمانی، معمولا به‌صورت منظم (هفتگی یا دو هفته یک‌بار) برگزار می‌شوند و در هر جلسه، فرد فرصت دارد تا در یک گفت‌وگوی عمیق، به بررسی چالش‌های روانی خود بپردازد. درمانگر نیز بسته به نوع مشکل، از تکنیک‌هایی مانند بازسازی شناختی، مواجه‌سازی با افکار یا آموزش مهارت‌های مقابله‌ای استفاده می‌کند. psychotherapy
یکی دیگر از خدمات روانشناسی که برای بهبود روابط بین اعضای خانواده و حل تعارضات خانوادگی طراحی شده است؛ خانواده‌درمانی است. این خدمت زمانی کاربرد دارد که خانواده‌ها با مشکلاتی مانند اختلافات بین والدین و فرزندان، مسائل تربیتی یا تغییرات بزرگ مانند طلاق مواجه‌اند. مواردی که خانواده‌درمانی می‌تواند مفید باشد، به ترتیب زیر است:
روانشناسی بالینی در این حوزه با استفاده از رویکردهای سیستمی، به بررسی پویایی‌های خانوادگی و ارائه راهکارهای عملی می‌پردازد؛ همچنین درمانگر ممکن است از تکنیک‌هایی برگرفته از رویکردهای مختلف مانند درمان راه‌حل‌محور(SFBT)، درمان ساختاری خانواده (Structural Family Therapy) یا درمان استراتژیک استفاده کند تا مداخلات موثری را متناسب با نیاز خانواده ارائه دهد.Family Therapy
روانشناسی و خدمات روانشناسی برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت روان یا روابط خود هستند، مناسب است. این خدمات به گروه‌های مختلفی کمک می‌کنند تا چالش‌های زندگی را بهتر مدیریت کنند. در ادامه، افرادی که می‌توانند از خدمات روانشناسی بهره‌مند شوند، فهرست شده‌اند: five-reasons-anyone-can-benefit-from-psychotherapy
جلسات روانشناسی بالینی با اهداف مشخصی طراحی شده‌اند تا به افراد در بهبود کیفیت زندگی کمک کنند. این اهداف شامل موارد زیر هستند: Understanding psychotherapy and how it works
کلینیک روا با ارائه خدماتی مانند مشاوره پیش از ازدواج، زوج‌درمانی، روان‌درمانی فردی و خانواده‌درمانی، به افراد و خانواده‌ها کمک می‌کند تا چالش‌های زندگی را با موفقیت پشت سر بگذارند. این خدمات روانشناسی با بهره‌گیری از رویکردهای علمی و تخصصی، به شما امکان می‌دهند تا خودآگاهی بیشتری کسب کنید، روابطتان را بهبود ببخشید و زندگی معنادارتری داشته باشید. متخصصان ما در حوزه روانشناسی بالینی، با استفاده از دانش روز روانشناسی، بهترین راهکارها را به شما ارائه می‌دهند.
