کلینیک فوق تخصصی درمان اضطراب در تهران

اضطراب در کلینیک روا به روش های مختلفی تحت نظر متخصصان با تجربه مورد درمان قرار می گیرد. این تکنیک ها و روش های پیشرفته علاوه بر درمان اضطراب از تشدید آن نیز جلوگیری می کنند.

• درمان شناختی-رفتاری (CBT)

CBT در بسیاری از اختلالات و بیماری های روانی مورد استفاده قرار می گیرد و تاثیر قابل توجهی در درمان آنها دارد. برای درمان اضطراب، CBT یکی از موثرترین روش های موجود است. این تکنیک با تمرینات عملی به کاهش افکار غیر منطقی که در موقعیت های مختلف باعث اضطراب می شوند، کمک می کند.

• طرحواره‌ درمانی

در این روش ریشه های اضطراب با شناسایی الگوهای فکری و اصلاح آنها، شناسایی و درمان می شود. در این روش دکتر از تکنیک های مختلفی مثل گفتگوی خیالی استفاده کرده و الگوهای فکری سالم را جایگزین می کند. 

• رفتار درمانی مواجهه ‌ای

این تکنیک برای اضطراب های خاص مثلا ترس از فضای بسته انجام شده و افراد با کمک درمانگران مرکز روا به صورت تدریجی در محیط های کنترل شده قرار می گیرند تا ترس و اضطراب آنها از بین برود.

• درمان مبتنی بر ذهن ‌آگاهی (MBCT)

MBCT یک روش ترکیبی شامل ذهن‌ آگاهی و CBT است که به مدیریت افکار اضطرابی کمک کرده و از غرق شدن در آنها و نشخوار فکری جلوگیری می کند. MBCT با پاسخ های آگاهانه به اضطراب به پیشگیری و درمان آن کمک می کند.

• درمان پذیرش و تعهد   (ACT)

تکنیک ACT یک روش فوق العاده موثر برای درمان اضطراب است. در این روش با اضطراب و ترس مبارزه نخواهید کرد بلکه یاد می گیرید آن را بپذیرید طوری که اختلالی در زندگی شما ایجاد نکند. 

• روان‌ درمانی پویشی کوتاه ‌مدت (ISTDP)

ISTDP یک روش هدفمند و ایمن برای بررسی احساسات و هیجانات سرکوب شده در گذشته است که باعث بروز اضطراب در فرد شده اند. درمانگران در این روش فرد را به تدریج با این احساسات روبرو می کنند تا فشار روانی ناشی از آنها از بین برود.

دستگاه ها و تجهیزات

کادر درمان متخصص کلینیک تخصصی روا از تجهیزات و دستگاه های روز دنیا برای درمان اختلالات روانی از جمله اضطراب استفاده می کنند که نتایج تضمینی ارائه می دهد. 

• درمان با تحریک الکتریکی مغز یا tDCS

تکنیک tDCS با تحریک الکتریکی مستقیم مغز به صورت غیرتهاجمی موجب تنظیم بخش های خاصی از مغز شده و مشکلاتی مانند استرس و اضطراب را درمان می کند. این روش طی چند جلسه بر اساس شدت اضطراب، باعث بهبود قابل توجه علائم شده و کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد.

• نوروفیدبک و بیوفیدبک

نوروفیدبک و بیوفیدبک روش موثر و غیر تهاجمی است که با استفاده از حسگرهایی که روی سر وصل می شود فعالیت امواج مغزی را نشان داده و به فرد می آموزد چگونه اضطراب خود را با تکنیک هایی مانند تنفس عمیق کنترل کند.