چگونگی درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک
درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک (LORETA Neurofeedback) بر پایه فناوری پیشرفته نقشه‌برداری سه‌بعدی مغز انجام می‌شود که امکان مشاهده و اصلاح عملکرد نواحی عمیق و سطحی مغز را فراهم می‌کند. در این روش، مغز به کمک بازخوردهای آنی و دقیق، یاد می‌گیرد فعالیت‌های ناهماهنگ و مرتبط با اضطراب را به‌صورت خودکار تنظیم کند. لورتا نوروفیدبک با هدف بازگرداندن تعادل میان شبکه‌های عصبی، کاهش بیش‌فعالی در بخش‌های درگیر در استرس و تقویت نواحی مرتبط با آرامش و تمرکز طراحی شده است و بدون نیاز به دارو، مغز را برای عملکردی سالم‌تر آموزش می‌دهد.
درمان اضطراب فراگیر با لورتا نوروفیدبک، شامل مراحل زیر است:
- ارزیابی؛ ثبت سیگنال‌های مغزی و ایجاد تصویر سه بعدی از مغز، برای شناسایی مناطق دچار اختلال
- Z-اسکورینگ؛ مقایسه فعالیت مغز، با یک پایگاه داده افراد هم‌سن
- بازخورد؛ ارائه تقویت مثبت بصری یا صوتی، وقتی مغز به الگوی طبیعی نزدیک می‌شود
- یادگیری و تنظیم؛ آموزش مغز برای کاهش فعالیت‌های غیرطبیعی و تقویت الگوهای سالم
تعداد جلسات نوروفیدبک برای اضطراب، اغلب بر اساس شدت و ویژگی‌های فردی تعیین می‌شود و می‌تواند، به ایجاد تغییرات پایدار در مدیریت استرس و تعادل عاطفی کمک کند.what is neurofeedback
مزایای درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک نسبت به روش‌های دیگر
مزایای درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک نسبت به روش‌های دیگر، باعث شده این روش به گزینه‌ای جذاب برای مدیریت اضطراب تبدیل شود. درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک برخلاف دارودرمانی، بدون عوارض جانبی دارویی عمل می‌کند و توانایی مغز را، برای خودتنظیمی تقویت می‌کند؛ همچنین نسبت به CBT، این روش سریع‌تر الگوهای مغزی مرتبط با اضطراب را، هدف قرار می‌دهد و به بیماران کمک می‌کند، مهارت‌های تنظیم هیجانی را به طور پایدار یاد بگیرند.
در ادامه برای راحتی شما عزیزان جدو مقایسه ای لورتا نوروفیدبک را با دارودرمانی، CBT و نوروفیدبک کلاسیک، قرار داده شده است:
| روش درمانی | سرعت اثر | ماندگاری اثر | نیاز به دارو | هدف‌گیری مناطق مغزی |
| دارودرمانی | سریع | کوتاه‌مدت | دارد | عمومی |
| CBT | متوسط | بلندمدت | ندارد | رفتاری |
| نوروفیدبک کلاسیک | متوسط | متوسط | ندارد | سطحی |
| لورتا نوروفیدبک | متوسط-سریع | بلندمدت | ندارد | عمیق و هدفمند |
به طور کلی، درمان اضطراب فراگیر با لورتا نوروفیدبک نسبت به نوروفیدبک کلاسیک، عمیق‌تر عمل می‌کند و مناطق مغزی کلیدی مانند anterior cingulate را هدف قرار می‌دهد تا تاثیر بیشتری، بر کاهش اضطراب داشته باشد. به همین دلیل، بسیاری از بیماران و متخصصان روان‌درمانی، این روش را به عنوان انتخابی ایمن، علمی و ماندگار برای برگرداندن آرامش ذهن و تعادل هیجانی، در افراد مبتلا به اضطراب می‌دانند.
جالب است بدانیم همان مکانیسمی که باعث کاهش اضطراب در لورتا نوروفیدبک می‌شود، در بهبود کیفیت خواب نیز نقش بسیار مهمی دارد. در واقع، زمانی که الگوهای مغزی مرتبط با تنش و برانگیختگی بیش از حد متعادل می‌شوند، مغز راحت‌تر می‌تواند از حالت هوشیاری مداوم به وضعیت آرامش و خواب عمیق وارد شود. از همین رو، کاربرد درمان بی‌خوابی با لورتا نوروفیدبک نیز بر پایه همین تنظیم دقیق فعالیت نواحی مغزی است که به فرد کمک می‌کند خواب طبیعی‌تری را تجربه کند.
مراحل درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک
در درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک، ابتدا ارزیابی اولیه انجام می‌شود و سپس نقشه‌برداری مغزی (QEEG) برای شناسایی مناطق دچار اختلال، صورت می‌گیرد. پس از تحلیل داده‌ها، پروتکل درمانی اختصاصی برای هر فرد طراحی می‌شود و جلسات لورتا نوروفیدبک، اجرا می‌شود. درمان اضطراب فراگیر با لورتا نوروفیدبک، بر اساس شدت و ویژگی‌های فرد تنظیم می‌شود و تعداد جلسات نوروفیدبک برای اضطراب، بر اساس نیاز بیمار تعیین می‌شود تا بهترین نتیجه حاصل شود.
ارزیابی اولیه و جلسه مشاوره
اولین مرحله در درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک، برگزاری جلسه مشاوره و ارزیابی اولیه است. در این مرحله، پزشک یا متخصص با بیمار درباره سابقه پزشکی، میزان اضطراب و علائم مرتبط صحبت می‌کند. ارزیابی اولیه به تعیین هدف درمان و طراحی پروتکل اختصاصی کمک می‌کند؛ همچنین، بیمار با روند درمان اضطراب فراگیر با لورتا نوروفیدبک، آشنا می‌شود و توضیحاتی درباره تعداد جلسات نوروفیدبک برای اضطراب دریافت می‌کند.
انجام نقشه‌برداری مغز (QEEG)
نقشه‌برداری مغز یا QEEG، مرحله مهمی در درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک است که فعالیت الکتریکی مغز را، ثبت و تحلیل می‌کند. این روش، به شناسایی مناطقی از مغز که در اضطراب فراگیر نقش دارند، کمک می‌کند و اطلاعات دقیق برای طراحی پروتکل درمانی ارائه می‌دهد. بر اساس نتایج QEEG، نقاط هدف برای بازخورد مغزی مشخص می‌شوند تا جلسات لورتا نوروفیدبک، اثرگذاری بیشتری داشته باشند.
همچنین، تعداد جلسات نوروفیدبک برای اضطراب بر اساس شدت اختلال و پاسخ مغز به درمان، تعیین می‌شود و به شکل اختصاصی برای هر بیمار، برنامه‌ریزی می‌شود.brain mapping
طراحی پروتکل درمانی اختصاصی
در درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک، هر فرد پروتکل خاص خود را دارد که بر اساس الگوهای مغزی و شدت اضطراب طراحی می‌شود. پروتکل شامل انتخاب مناطق هدف، نوع بازخورد و شدت جلسات است. درمان اضطراب فراگیر با لورتا نوروفیدبک با این روش می‌تواند متمرکز و موثر باشد و عملکرد مغز را، در تنظیم هیجانات بهتر کند؛ همچنین، تعداد جلسات نوروفیدبک برای اضطراب طبق نیاز و پاسخ فرد تعیین می‌شود تا تغییرات پایدار، در مغز ایجاد شود.
اجرای جلسات لورتا نوروفیدبک
اجرای جلسات لورتا نوروفیدبک، مرحله عملی درمان است و در آن مغز بیمار با استفاده از بازخوردهای بصری و صوتی، آموزش داده می‌شود. درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک در هر جلسه، بر تقویت الگوهای مغزی سالم و کاهش فعالیت‌های غیرطبیعی متمرکز است. درمان اضطراب فراگیر با لورتا نوروفیدبک، اغلب شامل چندین جلسه منظم است و تعداد جلسات نوروفیدبک برای اضطراب، بر اساس شدت اختلال و پاسخ مغز تنظیم می‌شود.anxiety treatment
چند جلسه نوروفیدبک برای درمان اضطراب لازم است؟
لورتا نوروفیدبک، ۲۴ کاناله است و می‌تواند در نصف تعداد جلسات نوروفیدبک معمولی موثر باشد، پس تعداد جلسات نوروفیدبک برای اضطراب، به حدود ۲۰ تا ۳۰ جلسه کاهش پیدا می‌کند. در این حالت، درمان اضطراب فراگیر با لورتا نوروفیدبک ممکن است با فاصله‌های زمانی منظم و تحت نظارت دقیق، انجام شود تا اثرات پایدار حاصل گردد.
تعداد جلسات نوروفیدبک برای اضطراب بسته به شدت اختلال، پاسخ فرد به درمان و نوع سیستم (مثلا لورتا ۲۴ کاناله) تعیین می‌شود. مطالعات آزمایشی نشان داده‌اند که برخی افراد، در کمتر از ۲۰ جلسه تغییرات زیادی دارند.
هزینه نوروفیدبک برای اضطراب
هزینه نوروفیدبک برای اضطراب بسته به نوع دستگاه، تعداد جلسات و تخصص درمانگر متفاوت است. در حال حاضر، هزینه هر جلسه لورتا نوروفیدبک در مهر 1404 حدود ۸۷۰ هزار تومان است. با توجه به اینکه درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک، به طور معمول در ۲۰ تا ۳۰ جلسه انجام می‌شود، هزینه کل دوره می‌تواند بین ۱۷ تا ۲۶ میلیون تومان متغیر باشد.
در مقایسه با دارودرمانی که ممکن است، هزینه ماهانه کمتری داشته باشد؛ اما نیاز به مصرف طولانی‌مدت دارد، لورتا نوروفیدبک درمانی ماندگار و بدون عوارض دارویی است؛ همچنین، درمان اضطراب فراگیر با لورتا نوروفیدبک، به دلیل هدف‌گیری دقیق‌تر مناطق مغزی، اغلب اثربخشی بالاتری نسبت به نوروفیدبک کلاسیک دارد و در نصف تعداد جلسات نوروفیدبک برای اضطراب، به نتایج مشابه یا حتی بهتر می‌رسد.
بنابراین، اگرچه هزینه اولیه کمی بالاتر است؛ اما در بلندمدت مقرون‌به‌صرفه‌تر و پایدارتر محسوب می‌شود.
عوارض احتمالی و محدودیت‌های نوروفیدبک در درمان اضطراب
اگرچه نوروفیدبک به عنوان یک روش غیرتهاجمی و امن معرفی می‌شود؛ اما برخی عوارض خفیف و محدودیت‌ها ممکن است در درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک، دیده شوند. مطالعات نشان می‌دهند عوارضی مانند خستگی ذهنی، سردرد، اختلال موقت در تمرکز، نوسانات خلقی یا افزایش موقتی اضطراب گزارش شده است.
در برخی منابع، ذکر شده که بازخورد نادرست یا بیش‌تمرینی، می‌تواند باعث تحریک‌پذیری یا تشدید علائم شود. محدودیت‌هایی نیز وجود دارد که عبارت‌اند از:
- برخی افراد ممکن است نتوانند مغز خود را، به خوبی تنظیم و با بازخوردهای نوروفیدبک هماهنگ کنند
- تفاوت‌های فردی در ظرفیت یادگیری نوروفیدبک
- شواهد علمی محدود درباره اثرات بلندمدت در اضطراب
- نیاز به تجهیزات پیشرفته و متخصص ماهر
در نتیجه، اگرچه درمان اضطراب فراگیر با لورتا نوروفیدبک پتانسیل زیادی دارد، باید به این محدودیت‌ها و احتمال عوارض موقت توجه کرد و نظارت دقیق درمانگر، وجود داشته باشد.
چه کسانی بهترین کاندید درمان اضطراب با نوروفیدبک هستند؟
برای موفقیت درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک، انتخاب دقیق کاندیدها اهمیت دارد. کسانی که ممکن است بهترین نتایج را بگیرند، شامل افرادی هستند که:
- اضطراب مزمن یا فراگیر دارند که به دارودرمانی یا روش‌های کلاسیک، پاسخ ناکافی داده‌اند
- تمایل به روش غیر دارویی و غیرتهاجمی دارند
- توانایی تحمل جلسات متعدد و منظم را دارند
- بدون اختلالات نورولوژیک پیچیده یا صرع کنترل نشده
- انگیزه و تعهد برای شرکت در تعداد جلسات نوروفیدبک، برای اضطراب را دارند
در این افراد، درمان اضطراب فراگیر با لورتا نوروفیدبک ممکن است به بازسازی الگوهای مغزی سالم و کاهش علائم، کمک کند. با ارزیابی قبل از درمان (QEEG و مشاوره) مشخص می‌شود که آیا پروتکل مناسب برای آن‌ها قابل طراحی است یا نه؛ البته، پاسخ هر فرد ممکن است متفاوت باشد و لازم است درمانگر بر اساس بازخورد مغز، پروتکل را تنظیم کند.
برای درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک به کجا مراجعه کنیم؟
اگر قصد دارید درمان اضطراب با لورتا نوروفیدبک را شروع کنید، انتخاب مرکز تخصصی و دارای تجهیزات پیشرفته، نقش تعیین‌کننده‌ای در موفقیت درمان دارد. انتخاب مرکز درمانی که بتواند این فناوری را با ارزیابی دقیق (مانند QEEG) و توسط متخصصین باتجربه انجام دهد، بسیار مهم است.
در تهران، کلینیک روان‌پزشکی و روانشناسی روا یکی از مراکز پیشرو در این زمینه است. این کلینیک با مدیریت دکتر منصور آگاهی، متخصص اعصاب و روان، از جدیدترین روش‌های درمانی از جمله لورتا نوروفیدبک، تحریک مغناطیسی مغز (rTMS) و تحریک الکتریکی مغز (tDCS) استفاده می‌کند. تیم درمانی روا با استفاده از تجهیزات پیشرفته و رویکرد علمی، به شما کمک می‌کند تا اضطراب خود را به صورت ریشه‌ای درمان کرده و به آرامش ذهنی برسید.
